好看的大陆综艺推荐
共 30 部 · 更新于 2026-10-28
本专题整理了的大陆综艺共 30 部，按评分和热度从高到低排列，方便你快速找到值得一看的作品。其中评分最高的是《星动网球社》（10.0分），最近更新的是《新老娘舅》（第20261027期）。
这些作品主要来自中国大陆、内地、大陆，还常常融合了真人秀、运动、脱口秀、情感等元素，出镜较多的演员有李小冉、唐艺昕、孙怡、赵川。
每部作品都标注了地区、类型、主演和更新状态，点击片名可以查看剧情简介、分集与在线观看。
1.星动网球社 (2026) 10.0分
内地 / 运动 / 真人秀 · 主演：未知
青少年网球运动竞技成长纪实真人秀，以“所有奔赴、皆为热爱”为核心主旨，面向8至14岁青少年网球爱好者，弱化高强度竞技对抗，主打轻松趣味的运动体验，让青少年在休闲…
2.偏爱之恋 (2025) 10.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：王天晴 / 王晟 / 刘予宁
核心模式：第二季延续“荒岛恋爱+生存竞技”双线任务，嘉宾需在竞技任务与浪漫约会交织中争夺留岛名额，唯有获得双向“偏爱”才能掌握主动权 升级看点：官方将第二季主题…
3.偏爱之恋2 (2026) 10.0分
大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：未知
核心模式：第二季延续“荒岛恋爱+生存竞技”双线任务，嘉宾需在竞技任务与浪漫约会交织中争夺留岛名额，唯有获得双向“偏爱”才能掌握主动权 升级看点：官方将第二季主题…
4.百家讲坛 (2001) 9.2分
中国大陆 / 脱口秀 / 大陆综艺 · 主演：易中天 / 于丹 / 王立群
每天 更1 《百家讲坛》是中央电视台科教频道（CCTV-10）2001年7月9日开播的讲座式栏目，栏目宗旨为建构时代常识，享受智慧人生。选择观众最感兴趣、最前沿…
5.有你的恋歌第三季 (2026) 9.0分
内地 / 真人秀 / 情感 · 主演：未知
《有你的恋歌 第三季》是一档音乐社交同好恋综，讲述一群热爱音乐的男女嘉宾，分阶段入住「恋恋小屋」，开启为期13天的恋爱交友体验。他们需要通过“恋恋电台”，用歌曲…
7.跟着书本去旅行 (2019) 8.6分
中国大陆 / 纪录片 / 大陆综艺 · 主演：未知
8.普法剧场 (2026) 8.0分
中国大陆 / 大陆综艺 · 主演：未知
用真实案例改编的剧情故事，展现人间百态和社会面貌。普及法律知识，探讨社会现象，聚焦百姓生活，弘扬向上向善的人间正能量。（原《方圆剧阵》）
9.1年1度惊喜大会 (2026) 8.0分
中国大陆 / 喜剧 / 竞演 · 主演：未知
双十一定制喜剧 Sketch ，打造6支趣味小剧场短片，融合生活化喜剧表演，覆盖 3C、家居、健康等品类，用轻松趣味的剧情传递好物优惠信息。
10.你好，星期六(加更版) (2022) 8.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：何炅 / 蔡少芬 / 秦霄贤
湖南卫视《你好星期六》2022年1月1日起与你相约每周六20：10！你好星期六，精彩看不够！
11.飞行嘉宾 (2026) 8.0分
中国大陆 / 大陆综艺 · 主演：李维嘉
李维嘉作为迎来送往的温暖主理人，在机场设下一间旅途中转站，迎接每一位恰好在此短暂停靠的“飞行好友”。在这里，大家一起开箱旅行好物，复盘过往的飞行轨迹，也写下对未…
12.我家那闺女2026（加更版） (2026) 8.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：未知
节目延续“好好爱自己”的主题，聚焦更广阔的职业图景与生活样本。通过她们真实的独居生活切片，展现当代女性的自我探索，持续传递积极向上的女性力量 2025年10月2…
13.述说 8.0分
中国大陆 / 纪录 / 大陆综艺 · 主演：未知
如果历史人物、建筑和文物能与我们对话，Ta们会讲些什么？上海是中国共产党的诞生地、初心始发地、伟大建党精神孕育地，拥有丰富的红色资源，系列微纪录片《述说》以“我…
14.伦敦合伙人（加更版） (2026) 7.0分
内地 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪 颜安
15.不想睡的星期五（加更版） (2026) 7.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：李小冉 / 唐艺昕 / 孙怡
让每个星期五都成为打工人的“情感代餐”；全新定义周五夜生活，为当代年轻人们打造一档“周五夜晚放松指南”！
16.梅绽芳华·中国戏剧梅花奖艺术家口述史 (2026) 7.0分
中国大陆 / 深度访谈 / 访谈 · 主演：未知
节目以梅花奖艺术家口述史为核心，通过访谈的形式，全媒体形态挖掘、记录、传播梅花奖艺术家的艺术生涯、创作感悟、传承故事，打造集史料留存、文化传播、艺术普及、文旅融…
17.爱情保卫战 2025 (2010) 7.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：赵川
《爱情保卫战》是天津卫视推出的情感心理节目，节目现场邀请资深情感专家用专业知识给到场的每对情侣提供客观理性的分析及双方契合程度的科学考量，并根据每对情侣的不同情…
19.对味 (2026) 7.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：林晓峰 / 古志辉 / 安秋金
《对味》是由美食家搭档艺人组成城市美食探访组合，深入广东的5个风味之城——广州、惠州、东莞、汕头、深圳。以美食为入口，通过对传统技艺、家庭经营、师徒传承的记录…
20.博物馆夜行指楠 (2026) 7.0分
中国大陆 / 文化 / 娱乐 · 主演：谢楠
节目由谢楠担任核心主理人，每期邀约一位专业领域学者和一位艺人好友，共赴一场博物馆夜游之约。以夜间专属的独特视角，解锁闭馆后博物馆的沉静肌理与万千气象；内容深耕展…
22.舞蹈新风暴（加更版） (2026) 7.0分
中国大陆 / 歌舞 / 真人秀 · 主演：未知
是由芒果TV推出的舞蹈剧场×大屏直播×短视频互动的舞蹈竞演真人秀。 该节目由顶尖舞者迎战12期极限主题挑战，全程无剪辑直播
23.健康之路 (2011) 6.4分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：冀玉华 / 苏晨
《健康之路》是中央电视台一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传…
26.金牌调解 (2011) 6.0分
中国大陆 / 其它 / 综艺 · 主演：章亭
邀请一对（或多个）有矛盾的当事人进入演播室，主持人和人民调解员现场为当事人排忧解难，通过节目告诉观众面对纠纷的智慧和解决矛盾的艺术，将真实事件和综艺手段完美交融…
27.新老娘舅 (2012) 5.9分
中国大陆 / 家庭 / 真人秀 · 主演：房海燕 / 杨蕾 / 柏万青
《新老娘舅》栏目是一档全国首创的调解类谈话节目，由新娱乐和上海市司法局联合制作。节目以调解百姓纠纷、营造和谐社会为宗旨，用老百姓喜闻乐见的形式，潜移默化地宣传国…
29.佳佳的花园 (2026) 5.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：靳梦佳
《佳佳的花园》是靳梦佳为自己、也为同路人打造的一座城市之外的“精神自留地”。每期她邀请一位女性同行者来到花园，以“轻劳作+深对谈”的沉浸形式，在泥土与植物的包裹…
30.滚烫夜话 (2026) 5.0分
中国大陆 / 真人秀 / 大陆综艺 · 主演：未知
一档每期由不同哥哥进行深度对谈的视频播客，不只回应过往争议，更挖掘哥哥们未曾公开的经历与情绪转折点，聚焦代际成长、自我和解等共同命题，在观点交汇与碰撞中，传递勇…
